Fatias de pão
Fatias de queijo lanche
Fatias de mortadela
Rodelas de tomate
Rodelas de cenoura cozida
Folhas de alface crespa
Rodelas de ovo cozido
Catchup caseiro: (200g de extrato de tomate, 1 colher (sopa) de mel, 1 e 1/2 colher (sopa) de açúcar mascavo, 1 colher (sopa) de vinagre de vinho tinto). Misturar tudo numa panela e cozinhar por 7 minutos. deixar esfriar, colocar em vidro e guardar na geladeira por até 2 semanas.
Deixar os ingredientes a disposição para cada um criar o seu sanduíche divertido!
Até e bj da nutri Thá!
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