Ingredientes:
1 folha de couve
4 laranjas sem casca e sementes
1 maçã sem sementes
1 colher (sopa) de semente de linhaça
600ml de água gelada
Açúcar mascavo se necessário
Preparo:
Bater tudo no liquidificador, coar e beber em seguida.
Dica: com as fibras que sobram pode-se fazer bolos ou geléias.
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