A companhia dos alunos nas oficinas de educação alimentar foi inesquecível.
Agradeço a todos que acessaram o blog e fizeram uso das receitas nutritivas.
Já estou preparando receitas especiais para as futuras oficinas.
Desejo que todos tenham um ótimo 2013!
E pra começar bem, segue uma receita para diminuir as consequências do excesso de guloseimas das comemorações de fim de ano. O sabor é surpreendente!
Suco Desintoxicante1 folha grande de couve verde
2 colheres de sopa de pepino pra salada picado
1 rodela de abacaxi maduro
1/2 copo de água gelada
2 folhas de hortelã
1 cubo de gelo
Preparo:
Lave bem a couve, rasgue a folha retirando o caule central e descarte-o.
Bater no liquidificador o pepino com a couve e 50ml de água.
Coar bem, colocar o suco no liquidificador e bater com o abacaxi, a hortelã, o restante da água e o gelo.
Beba em seguida!
Dica: Só não vale colocar açúcar...por isso o abacaxi tem que ser maduro!
Até e bj da nutri Thá!
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